Хормонален дисбаланс

Естроген и прогестерон – клучни хормони за репродуктивното здравје

Хормоналната рамнотежа претставува еден од најзначајните аспекти за женското здравје, особено кога станува збор за репродуктивните хормони – естрогенот и прогестеронот. Овие хормони имаат директно влијание врз менструалниот циклус, овулацијата, фертилитетот, расположението и метаболизмот.

Кога настанува хормонален дисбаланс?

Хормоналниот дисбаланс се јавува кога нивото на естроген или прогестерон е значително зголемено или намалено, што може да предизвика низа здравствени симптоми и состојби. Некои од најчестите проблеми поврзани со нарушување на овие хормони се:

• Нередовни или отсутни менструации
• Хормонално крварење
• Полицистичен оваријален синдром (PCOS)
• Тешкотии со плодноста и овулацијата

Препознатливи симптоми на хормонален дисбаланс

Покрај гинеколошките симптоми, жените често доживуваат и:

• Продолжено или обилно менструално крварење
• Крајности во расположението, замор, потешкотии со спиењето
• Зголемување или губење на телесната тежина без јасна причина
• Болка или непријатност во карлицата, особено за време на циклусот

Што можете да направите?

Консултација со гинеколог: Најважниот прв чекор е да разговарате со стручно лице. Гинекологот може да препорача хормонална терапија или природни алтернативи за регулирање на хормоните, во зависност од вашата здравствена состојба.

Здрав начин на живот:

Урамнотежената исхрана, редовната физичка активност и управувањето со стресот играат голема улога во хормоналната стабилност. Избегнувајте преработена храна, алкохол и прекумерна изложеност на ендокрини нарушувачи (како што се одредени козметички и пластични производи).

Преземете го првиот чекор кон подобра хормонална рамнотежа, информирајте се, консултирајте се и грижете се за вашето тело!