Замастен црн дроб

Замастен црн дроб – што треба да знаете

Во современиот начин на живот, замастениот црн дроб станува се почеста состојба и тоа не само кај лица што консумираат алкохол. Сѐ повеќе луѓе, вклучително и млади, се соочуваат со неалкохолна масна болест на црниот дроб (NAFLD), често без симптоми, сe до појавата на компликации.

Што претставува замастен црн дроб?

Стеатозата се јавува кога во клетките на црниот дроб се таложат масти, над нормалните 5% од вкупната тежина на органот. Се разликуваат два главни типа:

• Неалкохолна масна болест на црниот дроб (NAFLD) – најчеста форма кај лица што не консумираат алкохол, а имаат други ризик-фактори.
• Алкохолна стеатоза – поврзана со прекумерна консумација на алкохол.

Оваа состојба често останува незабележана, бидејќи не предизвикува болка или јасни симптоми во раната фаза.

Што го предизвикува?

Замастувањето на црниот дроб најчесто е резултат на комбинација од следниве фактори:

• Нездрава исхрана богата со шеќери, заситени и транс масти
• Недостаток на физичка активност
• Прекумерна телесна тежина или дебелина
• Дијабетес тип 2 и инсулинска резистенција
• Прекумерна консумација на алкохол

Кои се можните последици?

Ако не се дијагностицира и контролира навреме, стеатозата може да премине во посериозни состојби:

• Воспаление на црниот дроб (стеатохепатитис)
• Цироза – неповратно оштетување на црнодробното ткиво
• Зголемен ризик од срцеви заболувања и метаболен синдром

Како да го заштитите црниот дроб?

Превенцијата и промената на животниот стил играат клучна улога. Еве неколку научно докажани препораки:

• Намалете го внесот на преработена храна, шеќери и нездрави масти
• Јадете повеќе свежо овошје, зеленчук и интегрални житарки
• Одржувајте здрав телесен индекс
• Бидете физички активни најмалку 30 минути дневно
• Ограничете или избегнувајте алкохол

Кога е време за медицинска консултација?

Дури и без симптоми, замастениот црн дроб може да се дијагностицира со лабораториски тестови и ултразвук.

Но, доколку чувствувате:

• Замор
• Болка или притисок во горниот десен дел од стомакот
• Подуеност
• Покачени вредности на црнодробни ензими

Тогаш е важно да се консултирате со:

Гастроентеролог – за дијагноза, следење и план за третман

Нутриционист – за индивидуализиран нутритивен пристап

e-medicine.mk Ваш партнер за дигитално здравје

Наскоро, преку нашата онлајн платформа e-medicine.mk, ќе можете да закажете:

Консултација со гастроентеролог

План на исхрана со нутриционист

Следење на анализи и резултати од удобноста на вашиот дом

Следете нe за повеќе совети за превенција, исхрана и дигитална грижа за вашето здравје. Превземете ја контролата врз вашето здравје – започнувајќи од вашиот црн дроб.